• Nowy
  • Obecnie brak na stanie

ZARZĄDZANIE STRESEM

Warsztaty mają na celu zbudować właściwe podejście do stresu. Pomóc umiejętnie nim zarządzać i wykorzystać na swoją korzyść. Reakcja walki i ucieczki jest nieodłącznym elementem naszego życia i stanowi mobilizację do działania. Nieumiejętne zarządzanie zasobami energetycznymi i nieznajomość fizjologi prowadzą często do problemów zdrowotnych. Za pomocą prostych narzędzi można zmienić podejście do stresu i przekuć słabość w siłę
W PROGRAMIE:
– fizjologiczne podejście do stresu
– zastosowanie pracy mentalnej
– wykorzystanie technik oddechowych
– praca z zimnem jako bodźcem stresowym
– techniki zarządzania układem nerwowym
– prawidłowy sen i regeneracja organizmu
– stres jako czynnik chorobotwórczy

Może cię zainteresować

Polecane produkty ( 3 innych produktów w tej samej kategorii )

Nowa rejestracja konta

Posiadasz już konto?
Zaloguj się lub zresetuj hasło