Poradnik morsowania

Zapraszam Cię na szkolenie, na którym przedstawię Ci mój autorski poradnik morsowania. Morsowanie jest jednym z elementów naturalnego wspomagania odporności, polegającym na zanurzaniu się w zimnej wodzie. Nie tylko wzmacnia kondycję fizyczną, ale również oczyszcza umysł i przywraca równowagę emocjonalną. Morsowanie wymaga odpowiedniego przygotowania, Bardzo ważny jest między innymi trening oddechu, który przeprowadzę razem z Tobą przed zanurzeniem się w zimnej wodzie.

Co zyskasz dzięki kursowi morsowania?

Jeśli chcesz poprawić swoje samopoczucie, zapraszam Cię na kurs morsowania. Morsowanie redukuje stres, oczyszcza umysł, przywraca spokój i harmonię. Zwiększa również próg wytrzymałości na ból, co znajduje swoje przełożenie w osiąganiu lepszych wyników w sporcie, a także w pracy zawodowej. Kontakt z zimną wodą pozytywnie wpływa także na stan stawów oraz kości. Oferuję zarówno szkolenia w trybie indywidualnym, jak i grupowym. Kurs morsowania można połączyć również z elementami innych szkoleń, np. z naturoterapią.